민간요법 - 음식으로 건강관리 - 곶감/흑미

음식으로 건강관리!
곶감과 흑미에 대해 알아보기

곶감

맛도 좋고 건강에도 좋은 곶감..곶감은 건강간식으로 손꼽히는데요..
이러한 맛있는 곶감이 몸에 얼마나 좋은지 아시면 깜짝 놀라실겁니다.
 
곶감의 효능 8가지
곶감의 효능 첫 번째는 풍부한 영양성분입니다. 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다.
 
곶감의 효능 두 번째는 설사치료 효과입니다.
곶감을 드실때 끝맛이 떫은 이유는 바로 타닌 성분 때문입니다.
이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다.
 
곶감의 효능 세 번째는 고혈압예방 효과 입니다.
곶감의 타닌 성분은 설사 치료및 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
모세혈관 강화에 의해서 고혈압을 사전에 예방할수 있습니다.
 
곶감의 효능 네 번째는 숙취해소입니다.
음주 전후에 곶감을 3개를 물에 넣으신후 달여서 1컵씩 하루에 세번 복용하시면 매우 효과적이다.
 
곶감의 효능 다섯번째는 각종 기관지 강화입니다.
한방에서 곶감 표면에 형성되는 하얀가루를 기침이 많거나,가래가 끓을때, 폐가 답답할때, 만성기관지염등 치료에 쓰입니다.
 
곶감의 효능 여섯 번째는 비위 강화입니다.
곶감은 몸을 따뜻하게 만들어주고 위와 장을 두텁게 만들어주고 비위를 강화시켜 목소리를 곱게 해주고 얼굴의 주근깨를 없애줍니다.
 
곶감의 효능 일곱 번째는 정력강화 및 정액생성 향상 효과입니다.
곶감 표면에 형성되는 하얀 가루는 시설 이라고 불리는데 홀으몬을 보충해주고 정력제로써 매우 좋습니다. 곶감을 드실때 하얀가루를 털지말고 먹기를 권한다
 
곶감의 효능 여덟 번째는 각종 질병 및 감기예방 효과입니다.
곶감을 꾸준히 먹게되면 면역력이 향상되여서 각종 질병 및 감기예방에 효과적입니다.

흑미

몸속 보약되는 검은 쌀의 효능
 
1. 몸의 노화를 막는 항산화 작용 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 항산화작용이 그 어떤 검은색 식품보다 뛰어납니다.

2. 안토시아닌의 뛰어난 원적외선 효과 영양의 소화 흡수를 도우며 차가워진 대장을 따뜻하게 하고 활발하게 움직이게 해 변비를 예방합니다.

3. 식이섬유로 인한 몸 속 유해물질 배출 변비예방뿐 아니라 유해물질을 배설하고 장내에 좋은 균을 번식시키는 효과가 뛰어납니다.

4. 여성질환 만드는 냉증에 효과 신장과 방광을 따뜻하게 해 만성 방광염과 신장염을 예방하는데 도움을 줍니다.

5. 성장기 아이들의 골격형성 골격을 형성하는 단백질과 지방, 비타민B1,B2,E, 인, 철 , 칼슘 등의 미네랄이 풍부해 성장 발육을 돕습니다.

6. 풍부한 셀레늄으로 각종 암 예방효과 항암효과가 뛰어난 셀레늄이 풍부하게 들어 있어 각종 암 예방에 효과적입니다.


7. 신장 기능 강화로 시력회복. 신장염 치료 안토시아닌 성분이 신장 기능을 강화하고, 간이 주관하는 눈의 작용이 활발해져 시력회복에 도움을 줍니다.

8. 단백질 등이 노화방지. 흰머리 예방 노화방지와 피부미용에 좋은 성분이 많아 꾸준하게 먹으면 노화를 막고, 젊은 나이에 머리카락이 세는 것도 방지 할 수 있습니다.

9. 면역 기능 강화로 알레르기 질환예방 인체 면역기능이 강화되어 감기나 각종 알레르기 질환예방에 좋습니다.

10. 신 기능 강화로 정력 증강. 자양강장 내장활동을 활성화해 혈액순환을 촉진하고, 신 기능을 보하여 정력증강. 자양강장등에 효과가 있습니다.